Algo muy común en fechas navideñas es el malestar de estómago normalmente por excesos. Vamos a ver un tratamiento de digitopresión y también unos puntos de reflexología podal para aliviar el malestar.
DIGITOPRESION
Tenemos 2 puntos, el 12RM situado a mitad entre el ombligo y el apéndice xifoides en la linea media del cuerpo y por otro lado el 36E, localizado bajo la rodilla por fuera de la tibia. Podemos empezar a presionar el 12RM dispersando (realizando circulos en sentido contrario a las agujas del reloj) durante un minuto. Lo realizamos varias veces. Luego vamos al 36E y trabajamos los dos a la vez igualmente.
El 12RM es fácil de localizar, aquí os dejo el 36E, poneis los 4 dedos justo debajo de la rótula, y donde terminan, ahí está el punto por fuera de la tibia en un hueco.
REFLEXOLOGIA PODAL
Aquí trabajaremos la zona del estómago en masaje con el pulgar desde todas las direcciones y el plexo solar.Podréis notar que si os molesta el estómago, estas zonas reflejas también estarán molestas. A medida que masajeeis dejarán de estarlo igual que el estómago.
